Массажист тут нужен с чутьем и золотыми руками, а то такого намассируют, что только хуже станет в итоге. Я гимнастику специальную делаю, да пью артру и хондрамин курсами пару раз в год, давно уже обострений не было, а то так же загибалась и ничего не помогало - от обезболивающих только тошнило, да желудок болел.