Привет всем из Москвы. Слушайте, заметил за собой, что как купил машину, так сразу начал резко полнеть. Ну и не удивительно - теперь постоянно за рулем, активности мало. Вот и возник вопрос - как похудеть и держать себя в форме?
Привет всем из Москвы. Слушайте, заметил за собой, что как купил машину, так сразу начал резко полнеть. Ну и не удивительно - теперь постоянно за рулем, активности мало. Вот и возник вопрос - как похудеть и держать себя в форме?
Ничего удивительного! У многих так и бывает - как за руль пересядут, так сразу вес вверх пойдет. Ну а что - все движения получаются - из подъезда до машины и обратно. В спортзал ходить надо!
В спортзал ходить - это время. Не каждый может себе такое позволить. Я вот, например, и так частенько на работе задерживаюсь, а если еще идти куда-то, то семья вообще забудет как я выгляжу. Я что думаю - может вместо этого лучше беговую дорожку напрокат взять: https://fitsharing.ru/arenda-begovaia-dorozhka ? Можно будет заниматься прямо дома, что очень удобно
Очень здравая мысль на счет тренажера какого-нибудь. Я думал купить домой велотренажер, но засомневался -буду ли заниматься или начну лениться. А вот взять в аренду и правда выгодно. В случае чего всегда можно вернуть
А вы слышали про EMS тренировки? Говорят, если совмещать с кардио, то эффективность вырастает в разы. За 20-30 минут можно проработать все мышцы так, как за 2 часа в зале. И калорий сжигается в два раза больше. Я вот хочу попробовать. Видел в продаже такой аппарат на сайте компании Эсма https://esma-rus.ru/. Стоит он вполне доступно. Обещают, что вместо ежедневных тренировок достаточно будет пары занятий в неделю
Сын желал серьезно заниматься спортом, поэтому думал, кто поможет. Приятель подсказал воспользоваться предложением на сайте https://www.restart-fitness.ru фитнес-клуба “ReCтарт”, так как часто посещал клуб. Тренером сына стал Нагулевич Андрей, который проводит силовые тренировки.
Я бы вам посоветовала позаниматься в бойцовском клубе фитнес-центра "FitOstrov на Дмитровке" https://дмитровка.фц-остров.рф/programs/fight-club/ это в СЗАО Москвы, у меня муж туда сейчас ходит, так вот он всего за пару месяцев себе форму вернул, сейчас лет на десять моложе выглядит, кстати, я тоже в этот фитнес клуб на фитнес и в СПА хожу.Сообщение от Qweder
Спорт, конечно, хорошо, активность какая-никакая нужна, однако и питание нужно подобрать соответствующее. Я малоактивен, с весом все нормально, супруга почитала статью https://organic-food.kz/strojnost-ot-edy/ и решила упор сделать на питание.
Ваши права
Ответить с цитированием