Эффект такой себе
Надо просто уметь это делать. Есть очень мощные упражнения
А вы принимали спортивное питание?
Мне вот тоже так думается
Говорю из личного опыта, что держать себя в отличной форме и иметь прекрасную фигуру можно и без тренировок. Для этого достаточно ходить на процедуру интралипотерапии AQUALYX https://gmt-clinic.ru/n/clinic/kosme...rapiya-aqualyx и lpg массаж. Тогда тело будет красивым, без лишних жировых складок.
Да ничего сомнительного. На Ютубе полно каналов, где можно прекрасные комплексы упражнений найти. Не у всех же есть возможность в спортзал ходить. Ну вот и ищу в сети, качаю и занимаюсь. Хорошо, что скачать youtube видео очень просто. Ставите на браузер специальный загрузчик - вот и все. Там прямо рядом с роликом кнопка "скачать" появится